rehabilitacja kolana

Od paru tyg yebią mnie kolana i nie przestają. Byłem u lekarza który skierował mnie do ortopedy i mam zapis dopiero za 5 mieś %-)%-) Struktury kostne są ponoć ok. Problem leży w tkance miękkiej lub więzadłach. Czy na coś takiego pomagają suplementy typu Animal Flex czy raczej w grę wchodzi rehabilitacja / farmakologia / nie daj bożę operacja ? %-)

[...] razie na pewno będziesz mógł ćwiczyć już w przyszłym roku,jeśli tylko zrehabilitujesz dobrze kolano. I nie należy się łudzić,że pomoże 10 krioterapii i 10 laserów - mam na myśli ćwiczenia,które dostosowane będą do aktualnego stanu kolana. Pamiętaj o tym i nie zaniedbaj tego,dla sportowców prawidłowa rehabilitacja po urazie jest niezwykle ważna.

Na razie chodzę po lekarzach }:-( Za 2 tygodnie operacja kolana rehabilitacja i jeszcze łokieć muszę sobie po jechać nastawić i mogę wracać do sportu haha :))

[...] łąkotki,co zresztą masz potwierdzone na badaniach obrazowych i u każdego z tych lekarzy.Zapalenie gęsiej stopki nie będzie powodowało takiego efektu.Aczkolwiek od razu trzeba powiedzieć,że czy byś się zdecydowała na zabieg,czy nie,to i tak rehabilitacja w twoim przypadku jest bardzo wskazana. Zmieniony przez - Vayo w dniu 2013-09-08 22:42:28

Witam wszystkich ! Moje dążenie do obecnej sylwetki można opisać w paru etapach :-) ETAP 1 };-) Sam początek mojej przygody zaczął się tuż przed początkiem mojej przygody ze szkołą, mianowicie wakacje przed 'zerówką'. Tak więc nic nie zapowiadało tego, że w wakacje złamie nogę i z chudego dzieciaka w 2 miesiące stanę się prawdziwym monstrum. [...]

chondromalacji nie leczy się poprzez odciążanie i chodzenie o kulach.Trzeba ustalić przyczynę i ją wyeliminować,opiszę to na przykładzie chodu:nieprawidłowa rehabilitacja albo jej brak po zabiegu rekonstrukcji ACL będzie powodowała utrwalenie nieprawidłowego wzorca chodu,co z kolei będzie powodowało przeciążenie kolana i w efekcie powstanie zmian [...]

zwierzchni 3 miesiące to trochę szybko, chyba, że dobrze szło i rehabilitant Ci pozwolił. Do kiedy miałeś rehabilitację? co to znaczy "niestabilne"? noga w worek? po 3 miechcach wróciłeś do sw? możliwe, że za szybko coś poszło z rehabilitacją, nie chcę straszyć, ale były takie przypadki, że zrywali ludziom acl-e, może tobie po prostu coś się [...]

zwierzchni 3 miesiące to trochę szybko, chyba, że dobrze szło i rehabilitant Ci pozwolił. Do kiedy miałeś rehabilitację? co to znaczy "niestabilne"? noga w worek? po 3 miechcach wróciłeś do sw? możliwe, że za szybko coś poszło z rehabilitacją, nie chcę straszyć, ale były takie przypadki, że zrywali ludziom acl-e, może tobie po prostu coś się [...]

[...] dniu 2015-04-11 13:14:40 Nie jestem fizjoterapeutą, ale wydaje mi się dziwne, że przez 6tyg. robiłeś tylko izometryczne napinanie mięśnia. Podstawą będzie teraz odpowiednia rehabilitacja i wzmacnianie tej nogi. Kreatyna nie jest konieczna, ale też nie zaszkodzi. Możesz spokojnie przyjmować np 5g dziennie. Następnym razem pytaj w odpowiednim [...]

A tak w ogóle to siema ;-) Za tydzień (28-ego) mam operacje kolana. W sumie to się ciesze, ale też nie wiem czego się spodziewać. Oby tylko rehabilitacja przebiegła sprawnie i sama operacja bez zbędnych komplikacji.

Pamiętam, był taki trochę..."zarośnięty" To już pewne. Rehabilitacja Mariusza Wlazłego, który boryka się z poważnym stanem zapalnym kolana, potrwa co najmniej do końca sierpnia. Oznacza to, że spełni się najgorszy z możliwych scenariuszy - nasz najlepszy atakujący nie wspomoże kadry ani podczas sierpniowego turnieju eliminacyjnego, ani [...]

wykroki? Też odpadają. Zginanie kolana i nacisk na rzepkę - chociaż to musze jeszcze ogarnąć, bo może mały ciężar by mi pomógł wzmocnić czworogł przed rehabilitacją ;-D o, albo bułgar ;-) Zmieniony przez - oddy w dniu 2013-08-20 12:05:20

[...] okazało się że staw kolanowy jest skręcony i że mam za dużą przerwę między dwoma kośćmi w stawie itd. Jak pech to pech... Także przez kilka miesięcy czeka mnie rehabilitacja... I moim pytaniem do Was jest właśnie to ile tych gram b/t/ww spożywać, czy może zrobić tak że po prostu z tej diety masowej jaką mam zejdę sobie w bilansie [...]

[...] okazało się że staw kolanowy jest skręcony i że mam za dużą przerwę między dwoma kośćmi w stawie itd. Jak pech to pech... Także przez kilka miesięcy czeka mnie rehabilitacja... I moim pytaniem do Was jest właśnie to ile tych gram b/t/ww spożywać, czy może zrobić tak że po prostu z tej diety masowej jaką mam zejdę sobie w bilansie na [...]

Mam zakwasy na brzuchu. Zdziwiło mnie to. Ale wczoraj podczas treningu jakoś tak czułam brzuch. I lekkie na nogach z tyłu i tyłku. Nie mogą nigdzie zapisać się na tą rehabilitację. A dojazdy daleko odpadają. Z plecami jest już dużo lepiej. Z prawa nogą bez zmian. Robię ćwiczenia dla połamańców ale np. przyciąganie kolana do klatki - lewa noga bez [...]

jakichś specjalnych ćwiczeń nie ma,zresztą w 2 tygodnie i tak już niczego więcej nie zbudujesz.Z drugiej strony z tego co napisałeś,wynika,że twoja noga jest całkiem dobrze przygotowana do tego zabiegu zakres ruchów kolana mam chyba na chwilę obecną porównywalny jak przed zerwaniem więzadeł. Ostatni okres trochę mało rozciągałem nogę więc chyba na [...]

[...] nie wierzę że je ogarnął, ewentualnie raczej zagłuszył chwilowo - coś tam pyerdolił że akupunktura mu pomogła, ale to tylko zwalczanie objawów chwilowe a nie porządna rehabilitacja. Kiepsko wyglądał również z Huntem, który ma znacznie mniej argumentów niż DC - tu oczywiście wymówką są plecy, ale skąd pewność że tym razem też nie będą? Z [...]

No dobrze.. Bolą kolana? To może należałoby ustalić dlaczego bolą? Lekarz jakiś, fizjoterapeuta? Rehabilitacja? Skoro od samego chodzenia bolą? Trenowac trzeba całe ciało. W linku, który odałam jest i trening w warunkach domowych.

z tym że niestety prawda jest też taka że kontuzje kolan to chyba najgorsze są i potem naprawianie kolana, rehabilitacja, powrót do formy... słowa dobrego lekarza.. prędzej ci klatę otworzę lub w mózgu cos pomajstruję niż kolano dobrze poskładam..także niby dobrze chronione ale jak walnie to przesrane na całe życie(na podstawie kumpla 25 l) a [...]

Niestety moje kolana były w takim stanie że Artreum by niepomógł, musiałem przyjąc 2 dawki Arthrylu (zastrzyki, 100zł 6 probówek co 3 dni) i codzienna rehabilitacja prądowa. Tera jest już lepiej, biore tańszy lek Arthrostop (3 x dziennie) i do tego pole magnetczne. Ale trenować niebede pewnie jeszcze z miesiąc... :(((